以上各項 ，選A者得1分 ，選B者不得分 。
12分及以上 ：亞健康狀況比較嚴重，需要盡快去找醫生全麵地檢查一下 ，同時要調理自己的身心 ，或是申請休假 ，好好地休息一下 。
8-11分 ：亞健康症狀明顯 ，要反思生活狀態 ，加強身體鍛煉和營養 。
7分及以下 ：有輕微的亞健康狀況 ，不能掉以輕心 ，要調整一下自己的生活狀態 ，放鬆心情 。